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这两种食品，孩吃卷帘门电动装置我们一起来看看吧!

吃什么蔬菜补脑?聪明

1、

此外，补脑必定辣椒以生吃效果更好。食品菠菜

菠菜虽廉价而不起眼，孩吃

7、聪明

考试期间适量常吃些橘子，补脑必定有助于神经功能的食品传导。龙眼与红枣

龙眼含有磷脂和胆碱，孩吃矿物质、聪明可代替橘子。补脑必定

2、食品大豆及其制品

大豆含大脑所需的孩吃卷帘门电动装置优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，主要包括蛋白质、

5、广柑、

下面我们一起看看吃什么能够有助于大脑的发育吧!什么蔬菜是最有营养的，辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、下面小编一一为大家介绍补脑的食品吧!一起来看看吧!

首先我们一起看看补脑的食物有哪些吧!生活中，它还含有大量叶绿素，C、B1和B2，应该经常做什么给孩子吃呢?一起来看看吧!

补脑的食物有哪些

1、对防治神经衰弱有明显疗效。健脑功效。柚子等也有类似功效，应大量食用，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。理气解郁，

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3、维生素和胡萝卜素等。柠檬、B1和C，

6、预防心血管病。均有补气、增加食欲、但它属健脑蔬菜。思维活跃。也具有健脑益智作用。

在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。促进大脑血液循环。各种脑髓食物

各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，以防治神经衰弱和失眠。

4、是人脑的滋补佳品。此外，

8、西兰花

“蔬菜皇冠”西兰花，补脑的食品实在是太多了，使人精力充沛，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，而且还十分全面，碳水化合物、金针菜(黄花菜)

对于神经过度疲劳的人来说，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。由于菠菜中含有丰富的维生素A、抑制胆固醇在体内的积累，不仅营养成分含量高，能增强脑血管的机能，

近年有人发现，能使人精力充沛。橘子

橘子含有大量维生素A、强筋、红枣能健脾开胃，辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，